まいにち笑顔♡わたしのマイティ

昨日、今日と休館日を利用して館内のペンキ塗りを業者さんにお願いしました
我々スタッフには出来ない仕事なので、邪魔しない様に後ろから撮らせて頂きました 館内の装飾していた物を全て外して行いました。 二人の職人さんは、息もピッタリで次々と作業を進めて行きました すみからすみまで、丁寧に作業を進めこんな所も 皆さん分かりますか、窓と手すりに足場を組んでその上での作業…絶対怖いですよ 上から下へと綺麗に塗られていきます 流石職人さん私達には真似出来ませんね こんなに綺麗になりましたよ皆さんも休館日が終わったら見てくださいね  

今日は業者の人が来て、プールサイドの壁のはがれている所をペンキで塗り、きれいになおりました。
  

明日から３日間休館日です。休み前にプールサイドに塩素を掛けていきました。足にかかってヒリヒリしました。あと、プールの中に塩素を入れて（ミニスーパークロリネーション）をしていきました。
  

皆さん、こんばんは。今日は良い洗濯日和でしたね。さて、先日つばめの巣が落ちたという悲しいニュースをお伝えしましたが、そのつばめの巣が修復しました。ご覧ください。 よかったですね、つばめさん皆さん、温かく見守っていてください。  

昨日の午前中プールサイドのシートを外しましたこのシートは外から入ってくる隙間風を防ぐ為に寒い時期のみ使用しています風も暖かくなったので、取り外しました。今までシートで覆われていたので、若干プールが暗いような感じでしたが、明るくなりましたよ 今日は曇っていますが、曇っていても明るいですよ  

今日マイティに出勤して早々悲しい物を見てしまいました
それはこれです ツバメの巣が落ちていたのです なぜ落ちてしまったのか原因は分かりませんが 上から半分崩れるように落ちていました。 卵も割れてしまい、ツバメ達が巣の周りを鳴きながら飛んでいましたとても残念な出来事が起きてしまいました

  

男子更衣室の鍵つきロッカーの網棚が外れていたのを直しました。網を止める所が下に曲がっていて戻すのに悪戦苦闘してぶつけてしまいました。ロッカーの棚にのぼったりして壊さないようにしてくださいね。
  

皆さん、こんにちは。日常の中で、何かと健康に気をつける方が増えてきたと思います。私自身もその一人ではありますが、大好きなものを我慢すると言うのはつらいですよね。ストレスにつながり、かえって逆効果なので、我慢する必要はないと思いますが、それなりの注意を！さて、私の大好きなものはお酒ですがお酒好きの方、たくさんいらっしゃると思います。アルコールには、楽しい気分にしたり、ストレス発散に役立つなどのメリットがあります。また、適度なアルコール摂取は、善玉コレステロールを増やし、動脈硬化や心筋梗塞のリスク軽減になるといわれています。とはいえ、気になるのは、少量でも以外にカロリーがある点。そのわりに栄養素価は低く、飲みすぎるとカロリーオーバーだけではなく、肝臓への負担も増えます。アルコールは適正量を守り、週に2回は休肝日を設けること。適正量とは1日でビール＝500ｍｌ、日本酒＝1合、ワイン＝グラス2杯程度。おつまみも要注意で、塩分や脂肪分が高いとお酒が進み、塩分とカロリー過多になります。枝豆や大豆食品など低カロリーで、アルコール代謝を促すおつまみがおすすめです。以上…カロリーについてお話してみました

  

今日文字通りの日曜大工を行いました
昨日の夕方位に壊れてしまったようです。渡○コーチと共に頑張りました 切った板にヤスリをかけたりと何気に手間をかけてみましたまた壊れてしまわないように、何処に付けたら良いのか検討しながら取り付けました どうです？バッチリですよね  

みなさんおはようございます。ただいまの時刻は７時３０分を過ぎました。本日は土曜日なので選手コースの朝練習を行ってますそれにしても朝はやはり眠いですね（まあ泳ぐ選手はもっと辛いかな？）　　選手のみなさん。夏のシーズンももうすぐそこです。後悔しないようトレーニングに励んでくだい

  

　先日このブログでもK.Kコーチがオリンピックの日本代表の水着について取り上げていましたが、そんな某メーカーの水着を着れない日本代表の救世主となるかもしれない素材が現れたので、今日はその事について少し書いてみたいと思います。
　この素材を開発したのは、大阪にあるY本化学工業という中小企業なのですが、この会社の素材はウエットスーツでは既に世界の７０％以上の有名ブランドに使用されていたり、映画「バットマン」や「トゥームレイダー」の衣装に使われたりと、技術力では世界に認められている凄い会社らしいです
　今までの水着がいかに水をはじいて水の抵抗を減らすかだったのに対し、この会社の素材は＜タコヤキ・ラバー＞と言って、表面に蜂の巣状に丸い穴があいていて、その穴に水を取り込む事によって素材の表面を水で覆い、水と一体化させることで水の抵抗を減らすというものらしく、その効果は今までに比べそうとう凄いとの事です
　既に日本のメーカー3社もこの素材を試す事が決まっているらしく、今後どのような動きがあるのか楽しみにしたいと思います
　
　  

 これは何か分かりますか
プールの壁にカギ穴の様な物がありますよねこれは、その穴を埋める為に今日作りました
埋めないと手や足を引っ掛けてしまう子も居るようなので、古くなったのを取り除き新しく交換しました 白い詰め物を見てもむしらないでね  

釈迦堂川の桜の木は緑の葉っぱが茂って夏間近ですが、今日は朝から雨が降ったり止んだりで気温も肌寒かったですね。明日は台風２号が近づいてくるのでもっと寒くなりそう・・・
今週の土曜日は運動会をする学校が多いみたいなので晴れるといいですね。
  

ゴールデンウィークは、満喫できましたか？
今回は五月病を改善する栄養素についてお話します。五月病を改善するには、イライラを鎮める働きがある「カルシウム」や、カルシウムの吸収を調整する「マグネシウム」がおすすめです。マグネシウムは、ナッツ類や大豆、ひじきなどに多く含まれています。他に、ストレスを和らげる働きがありゴマなどに多く含まれるトリプトファン、体の調子を整える「ビタミンＣ」などを摂りましょう。暴飲暴食やタバコを控えることも大切です。ぜひ、参考にしてください。  

今日は母の日ですね皆さんは、母の日に何か予定していましたかマイティでは母の日の無料開放がありました天気はイマイチでしたか、たくさんの人がプールに遊びに来てくれました（＾з＾）   

　昨晩の地震凄かったですね～震度３～４の地震が3回も続き、さすがにちょっと驚きました
震源地近くの茨城では震度5弱を記録したそうですが、みなさんの家は大丈夫だったでしょうか
　
　さて、話しは変わりますが、今年も新緑の季節を告げるお客さまがマイティにやって来ました。
ツバメです今年も長い長い旅を終えマイティにある巣にしっかりと戻って来てくれました
　本当は画像もお届けしたかったのですが、なんとも恥ずかしがりやのお客さまで、残念ながら
今日はカメラの前に現れてくれませんでした
　これから、ヒナが巣立って行くまで時々ブログにツバメ情報をアップして行きたいと思いますので、
楽しみにしていて下さいね
　
  

みなさんは充実したGWを過ごせましたか？私は選手コース＋育成コース計１１名を引き連れて宮城県古川市へ合宿に行って参りました。今回は３チーム計４０名の人数でとても充実した練習ができ、子供たちも刺激をうけた練習になったと思います。須賀川に帰って夏に向けてスパートです！良い結果が残せるといいね　今回、お世話になったSFふ○かわさんの社長、さい○うコーチ、アク○ドリームの○葉コーチ有難うございました。互いにまたがんばりましょう！
３チームで記念撮影　みんないい笑顔です！
 
私とさ○とうコーチ、そして今回のヒーロー『おにぎり』くん

  

普段皆さんが使用しているビート板を塩素に付けて殺菌消毒いたしました。
塩素は刺激がとても強いので、ゴム手袋使い行いました。それをプールサイドの赤い台の上に重ならないように並べました 休館日の間にで天日干しです。  

　５月となりました。ゴールデンウィーク真っ只中仕事が休みでどこかにお出かけ
なんていう方もけっこういらっしゃったのでは
　今日はまさに五月晴れといった感じで、お出かけもそうですが、プールで泳ぐに
は最高の天気でした　　　　
　以前このブログでも紹介しましたが、マイティでは今日からお試し会員が始まりました
さっそく今日もたくさんの水色帽子（お試し会員）さんが来てくれ、みんな楽しそうに
練習していました。これから一ヶ月間コーチと一緒に楽しく練習頑張ろうね